Migräne: Was Betroffenen Linderung verschaffen kann / Migräne lässt sich zwar nicht heilen, aber mittlerweile recht gut behandeln - indem Schmerzen und Attackenhäufigkeit reduziert werden

Baierbrunn:

Wer an Migräne leidet, kann sich ein Leben ohne Kopfschmerz meist gar nicht mehr vorstellen. Bei einer chronischen Migräne tritt der Schmerz über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten an 15 oder mehr Tagen auf. Was Betroffenen helfen kann, zeigt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.

Frauen wesentlich häufiger betroffen

Nach wie vor gilt Migräne als Frauenerkrankung. Etwa 15 Prozent der Weltbevölkerung sind betroffen. In Deutschland leiden laut Robert Koch-Institut (RKI) etwa 20 Prozent der Frauen an Migräne und acht Prozent der Männer. Expertinnen und Experten vermuten bei Männern allerdings eine deutlich höhere Dunkelziffer. „Wir können die Migräne zwar nicht heilen, aber mittlerweile doch sehr gut behandeln – also Schmerzen und Attackenhäufigkeit deutlich reduzieren“, erklärt Prof. Dr. Arne May, Leiter der Kopfschmerzambulanz am Universitätsklinikum Eppendorf in Hamburg.

Für den Akutfall gibt es eine Reihe Medikamente wie Triptane, Ditane oder antientzündliche Schmerzmittel. Vorbeugend wirken Präparate wie Botox oder Betablocker. Sowohl akut als auch zur Vorbeugung können Gepante eingesetzt werden. Diese Medikamente blockieren die Andockstelle für den Botenstoff CGRP (Calcitonin Gene-Related Peptide), der die Gefäße im Hirn erweitert und für die Entzündungsreaktion verantwortlich ist. Ebenfalls zur Vorbeugung können sogenannte monoklonale Antikörper den Botenstoff CGRP binden – oder sie blockieren die Andockstelle selbst, sodass CGRP keine Wirkung entfalten können.

Muskelentspannung bringt Symptomlinderung

Neben den genannten Medikamenten kann auch Ausdauersport vorbeugend gegen Migräne wirken. Es gibt eine Reihe kleinerer Studien, die hier für eine mögliche Effektivität in der Migräne-Prophylaxe sprechen. Vermutlich sorgen entspanntere Muskeln und ein besserer körperlicher Gesamtzustand für eine Symptomlinderung. Helfen kann auch Magnesium, wobei hier die Studienlage unklar ist. „Als Prophylaxe sollten zweimal 300 mg Magnesiumcitrat täglich eingenommen werden“, rät Apothekerin Regine Kobialka aus Freiburg in der „Apotheken Umschau“.

Laut Forschung könnten Biofeedback und andere Entspannungstechniken die Migränehäufigkeit deutlich senken. Beim Biofeedback werden über Sensoren Reaktionen des Körpers gemessen und visualisiert. Migränepatientinnen und -patienten können so lernen, körperliche Signale zu deuten und zu beeinflussen. Als wirksam in der Prophylaxe und bei zusätzlichem Spannungskopfschmerz, insbesondere bei einer begleitenden Depression, gelten trizyklische Antidepressiva, sofern sie über mehrere Monate eingenommen werden.

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Häufige Fragen

Was ist Migräne und wie häufig tritt sie auf?

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mit starken Kopfschmerzen einhergeht. Etwa 15 Prozent der Weltbevölkerung sind betroffen, wobei in Deutschland rund 20 Prozent der Frauen und 8 Prozent der Männer leiden.

Siehe auch: Ideen für Deutschland - Projekt Zuversicht stellt Ideathon-Finalistinnen und -Finalisten vor / Kreativ-Wettbewerb geht in die nächste Runde / Megathon im Frühling 2026

Wie kann Migräne behandelt werden?

Migräne lässt sich nicht heilen, aber die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen und Attackenhäufigkeit zu reduzieren. Dazu werden Medikamente wie Triptane, Ditane und antientzündliche Schmerzmittel eingesetzt.

Welche Medikamente werden zur Migräneprophylaxe empfohlen?

Zur Vorbeugung von Migräne können Medikamente wie Botox, Betablocker und monoklonale Antikörper eingesetzt werden, die den Botenstoff CGRP blockieren.

Wie kann Ausdauersport bei Migräne helfen?

Regelmäßiger Ausdauersport kann vorbeugend gegen Migräne wirken, indem er die Muskeln entspannt und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessert.

Welche Rolle spielt Magnesium bei der Migräneprophylaxe?

Magnesium kann helfen, die Migränehäufigkeit zu senken. Es wird empfohlen, zweimal täglich 300 mg Magnesiumcitrat einzunehmen, obwohl die Studienlage dazu unklar ist.

Was ist Biofeedback und wie kann es bei Migräne helfen?

Biofeedback ist eine Technik, bei der Körperreaktionen gemessen und visualisiert werden. Patienten lernen, körperliche Signale zu deuten und zu beeinflussen, was die Migränehäufigkeit senken kann.

Welche Entspannungstechniken sind bei Migräne hilfreich?

Entspannungstechniken wie Biofeedback und andere Methoden können helfen, die Migränehäufigkeit zu reduzieren, indem sie Stress abbauen und die Körperwahrnehmung verbessern.

Wann sollten trizyklische Antidepressiva bei Migräne eingesetzt werden?

Trizyklische Antidepressiva gelten als wirksam in der Prophylaxe von Migräne und bei zusätzlichem Spannungskopfschmerz, insbesondere bei begleitenden Depressionen.

Wie häufig treten chronische Migräneattacken auf?

Bei chronischer Migräne treten die Schmerzen über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten an 15 oder mehr Tagen im Monat auf.

Wo finde ich weitere Informationen über Migräne?

Weitere Informationen und Gesundheits-News über Migräne sind auf der Website der "Apotheken Umschau" sowie deren Social-Media-Kanälen verfügbar.

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