Tipps zur Mobilisation und Kräftigung - Pullach i. Isartal: – Die Freude an unbeschwerter Bewegung weicht mit zunehmendem Alter der Sorge vor Verletzungen oder der Verschlimmerung von Beschwerden. – Dabei fördert körperliche Inaktivität aber Gelenkverschleiß und muskuläre Verspannungen und verursacht somit mehr Schmerzen. – Für Muskulatur und Gelenke finden sich unter www.doc-gegen-schmerzen.de/alltagsexperten “starke Übungen für zwischendurch” – Ein gezielt an der […]
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