Geschätzt leiden weltweit rund 1,3 Milliarden Menschen an einem viel zu hohem Blutdruck und die Mehrzahl weiß es nicht einmal. Laut einer Studie hat sich diese Zahl seit 1990 verdoppelt, wobei besonders die Menschen in den Industrienationen davon betroffen sind. Nach dem Rauchen ist ein hoher Blutdruck die Erkrankung, die Herz und Kreislauf so belastet, dass das Leben in Gefahr ist. Durch Schäden an den Gefäßen sind neben dem Gehirn auch die Nieren und das Herz betroffen.
Den Blutdruck kontrollieren
Jeder Mensch sollte mindestens zweimal im Jahr von seinem Arzt den Blutdruck messen lassen, und zwar unabhängig davon, ob man sich gerade wohlfühlt oder eher nicht. Das Gefährliche an einem zu hohen Blutdruck ist, dass sich die Betroffenen oftmals sehr gut fühlen, was jedoch über die Gefahr der gesundheitlichen Schädigungen nichts aussagt. Vielfach bleibt der Bluthochdruck lange Zeit unbemerkt, da es am Anfang keine klassischen Symptome gibt. Erst wenn nicht mehr reparable Schäden entstanden sind, wie beispielsweise eine koronale Herzerkrankung, eine Herzschwäche oder eine Verdickung des Herzmuskels, macht sich der hohe Blutdruck bemerkbar.
Welche Symptome deuten auf Bluthochdruck hin?
Ist der Blutdruck dauerhaft zu hoch, dann kommt es zu Symptomen, die nicht mehr zu übersehen sind. Handelt es sich um einen stark erhöhten Blutdruck, dann kann es zu einem Engegefühl in der Brust kommen, der sogenannten Angina pectoris. Auch Luftnot und Sehstörungen sind Anzeichen für einen krankhaft hohen Blutdruck.
Welcher Wert ist normal?
Mit einem Blutdruckmessgerät von heute ist es kein Problem, den Blutdruck entweder am Oberarm oder am Handgelenk einfach und schnell zu messen. Optimal ist ein Blutdruck von 120/80 mmHg, auch Werte, die nur knapp darüber liegen, sind noch im normalen Bereich. Von einem zu hohen Blutdruck spricht der Arzt, wenn der Wert bei 140/90 mmHg liegt. 180/110 mmHg ist ein sehr schwerer hoher Blutdruck. Haben mindestens drei Messungen an zwei Tagen zu hohe Werte ergeben, dann wird der Arzt nach einer möglichen Grunderkrankung suchen. Er befragt den Patienten nach seinen Lebensumständen, seiner Ernährung und wird sowohl das Blut als auch den Urin untersuchen lassen. Ein EKG und ein Ultraschall des Herzens können ebenfalls Auskunft über eine Herzerkrankung geben.
Einfach messen
Moderne Geräte, um den Blutdruck zu messen, gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Viele kennen die Messung mit einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird. Früher musste manuell gepumpt werden, heute geschieht das Ganze per Knopfdruck. Wer sicher sein will, dass sein Blutdruck in Ordnung ist, sollte ein Messgerät mit einer farbigen Ampelskala kaufen. Die jeweilige Farbe lässt schnelle Rückschlüsse zu, ob der Blutdruck zu hoch ist oder noch im normalen Bereich liegt.
Fazit
Ist der Blutdruck chronisch zu hoch, dann erhöht sich die Gefahr für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall. Da sich der Bluthochdruck heute mit Medikamenten gut behandeln lässt, kann die Gefahr minimiert werden. Trotzdem sollten alle, deren Blutdruck zu hoch ist, nicht mehr rauchen, keinen oder nur sehr wenig Alkohol trinken, sich bewusst ernähren und vor allen Dingen viel bewegen. Mit einer gesunden Lebensweise ist es möglich, einen zu hohen Blutdruck dauerhaft zu senken.
Bild: @ depositphotos.com / yacobchuk1
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