Gesundheit / Sport

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Wie sinnvoll ist der Kauf einer Körperfettwaage?

Wie sinnvoll ist der Kauf einer Körperfettwaage?

Für viele Menschen ist der Gang auf die Waage keine so schöne Vorstellung, denn die Waage lügt nicht und zeigt gnadenlos jedes Kilogramm zu viel an. Das eigentliche Körpergewicht sagt aber nicht in jedem Fall viel aus. Vor allem ein Sportler mit viel Muskelmasse hat ein höheres Körpergewicht als derjenige […]

Was darf bei der Ausstattung einer Hausapotheke nicht fehlen?

Was darf bei der Ausstattung einer Hausapotheke nicht fehlen?

Ob als Medizinschrank an der Wand, als Box oder als Koffer, eine Hausapotheke sollte in keinem Haushalt fehlen. Nur wenn die Ausstattung einer Hausapotheke stimmt, ist ein schnelles Handeln bei Unfällen oder Krankheiten möglich. Um bei Erste-Hilfe-Maßnahmen effektiv vorgehen zu können, ist es sehr wichtig, dass die Zusammenstellung der Medikamente […]

Spray oder Roller – welches Deodorant kann mehr überzeugen?

Spray oder Roller – welches Deodorant kann mehr überzeugen?

Viele Menschen legen Wert auf ein gepflegtes Erscheinungsbild und eine sorgfältige Körperhygiene. Dazu gehört natürlich auch, angenehm zu riechen. Im Sommer ist es peinlich, wenn dies nicht gelingt und der Schweißgeruch sich durchsetzt. Damit dieser stechende Geruch keine Chance mehr hat, stehen viele vor der Frage: Spray oder Roller – […]

Welche Art von Fieberthermometer ist empfehlenswert?

Welche Art von Fieberthermometer ist empfehlenswert?

Vor allem Kinder fiebern schnell und nicht selten hoch, daher ist ein Fieberthermometer im Haus unverzichtbar. Während der Corona-Pandemie hat das Fiebermessen wieder eine große Bedeutung bekommen, da die Menschen mehr auf ihre Gesundheit achten. Fieber ist eines der Symptome für die Viruserkrankung. Welche Art von Fieberthermometer kommt infrage? Welches […]

Ist ein Ergometer für Senioren ein sinnvolles Fitnessgerät?

Ist ein Ergometer für Senioren ein sinnvolles Fitnessgerät?

Fit zu bleiben ist besonders im Alter sehr wichtig. Daher sollten ältere Menschen Sport treiben, soweit es ihnen möglich ist. Viele Senioren wollen aber nicht in ein Fitnessstudio gehen oder allein mit dem Rad unterwegs sein, sie wollen in den eigenen vier Wänden Sport treiben. Heimtrainer stehen daher hoch im […]

Was ist beim Kauf von Wanderschuhen wichtig?

Was ist beim Kauf von Wanderschuhen wichtig?

Wandern ist ein schönes und sportliches Hobby, was darüber hinaus noch gesund ist. Wer sich die Welt zu Fuß ansieht, bekommt bleibende Eindrücke, Blasen an den Füßen müssen aber nicht unbedingt sein. Um dies zu verhindern, sind die richtigen Wanderschuhe Pflicht. Sie müssen einige Kriterien erfüllen, die den nächsten Wanderurlaub […]

Welche Vorteile hat das Training mit Fitnessbändern?

Welche Vorteile hat das Training mit Fitnessbändern?

Alle, die körperlich in Form bleiben wollen, brauchen Abwechslung, um motiviert zu sein. Das Training mit Fitnessbändern ist hier genau das Richtige, denn mit diesen besonderen Bändern können Anfänger ebenso wie erfahrene Fitnessstudio Besucher gut trainieren. Diese Gymnastikbänder oder Resistance Bänder, wie sie auch genannt werden, sind vielseitig, sie trainieren […]

Zubehör für das Fahrrad – das sollte jeder Radler haben

Zubehör für das Fahrrad – das sollte jeder Radler haben

Immer mehr Menschen entscheiden sich heute bewusst gegen ein Auto und für das Fahrrad. Mit dem Rad fahren ist nicht nur gesund, es ist auch umweltfreundlich und wer radelt, verliert jede Menge Kalorien. Egal, ob am Wochenende mit dem Rad an den Baggersee zum Schwimmen, mit dem Fahrrad zur Arbeit […]

Sonnenbrillen für den Sport – was ist beim Kauf zu beachten?

Sonnenbrillen für den Sport – was ist beim Kauf zu beachten?

Beim Beachvolleyball oder beim Laufen, beim Radeln oder beim Klettern in den Bergen – im Sommer kommt es nicht nur auf die richtige Sportkleidung, sondern auch auf die passende Sonnenbrille an. Die Ansprüche, die an Sonnenbrillen für den Sport gestellt werden, sind besonders hoch. Sie müssen optimal sitzen, die perfekte […]

Stand-Up-Paddling – die neue Trendsportart

Stand-Up-Paddling – die neue Trendsportart

Aktuell ist Stand-Up-Paddling die Trendsportart, die weltweit am schnellsten wächst. In jedem Land und in jeder Altersgruppe wird im Stehen auf dem Board gepaddelt. Warum sich diese neue Trendsportart so viele Freunde macht, ist schnell erklärt: Sie verlangt nur ein Minimum an Ausrüstung, und selbst wer noch nie auf einem […]

Creme, Gel oder Spray – welcher Sonnenschutz für die Haut ist besser?

Creme, Gel oder Spray – welcher Sonnenschutz für die Haut ist besser?

Der Sommer steht in den Startlöchern und da Reisen kein so großes Problem mehr darstellt, buchen viele schon den Urlaub im sonnigen Süden. In den Koffer kommt auch der Sonnenschutz für die Haut, aber welcher Schutz ist besonders effektiv? Die klassische Sonnencreme, das praktische Spray oder das kühle Gel? Sonnenbaden […]

Welche Methoden lassen Insektenstiche heilen?

Welche Methoden lassen Insektenstiche heilen?

Der Sommer kommt und mit ihm die Wespen und die Mücken, die Bremsen und die Ameisen. Ganz gleich, wie die Insekten auch aussehen, sie entpuppen sich schnell als Plagegeister. Der Kaffeeklatsch im Freien wird zum Abenteuer, wenn eine Wespe zielsicher auf dem Kuchen landet. Diverse Abwehrstrategien, mit der Hand, mit […]

So gelingt das effektive Training mit dem Springseil

So gelingt das effektive Training mit dem Springseil

Seilspringen kennen viele noch aus ihrer Kindheit, allerdings hat der Freizeitspaß das Image des Pausenhofsports schon lange abgelegt. Mittlerweile ist das „Rope Skipping“ zu einem beliebten Warm-up-Programm für Kampfsportler geworden. Im Fitnessstudio, im Park oder einfach zu Hause – das Training mit dem Springseil ist in Mode gekommen, und zwar […]

Hula-Hoop – Abnehmen und die Muskeln trainieren

Hula-Hoop – Abnehmen und die Muskeln trainieren

Ein Sportgerät, was schon eine lange Geschichte hinter sich hat, wird neu entdeckt: der Hula-Hoop-Reifen. Wer mithilfe des Reifens die Hüften kräftig kreisen lässt, soll jede Menge Kalorien verbrennen und zugleich noch die Muskeln trainieren. Um den bunten Reifen ist ein richtiger Hype entstanden, aber ist es überhaupt so gesund, […]

Das Mountainboard - für mehr Fahrspaß in den Bergen

Das Mountainboard – für mehr Fahrspaß in den Bergen

Nicht jeder kann sich mit dem Gedanken anfreunden, mit seinem Longboard nur über gerade, asphaltierte Flächen zu fahren. Manche wünschen sich eine größere Herausforderung und wollen mehr Fahrspaß. Alle, die gerne in den Bergen sind, können sich diesen Wunsch mit einem speziellen Mountainboard erfüllen. Das Mountainboard ist eine gute Alternative […]