Wenn der Einkauf zum Zirkeltraining wird Das neue Trainingsprogramm AlltagsTrainingsProgramm (ATP), das die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gerade vorgestellt hat, richtet sich speziell an ältere Mitbürger, die bisher eher sportlich inaktiv waren. Das Programm soll ab 2017 bundesweit in Sportvereinen angeboten werden und hat zahlreiche Kooperationspartner – von Krankenkassen bis Landessportbund und die Deutsche Sporthochschule Köln. Kernstück von ATP ist der Einbau von leichter körperlicher Betätigung in den täglichen Ablauf älterer Menschen über 60: Dabei […]
Tägliche Archive: 21. Oktober 2016
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Irgendwo auf dieser Welt scheint immer die Sonne und wer keinen „Herbst-Blues“ riskieren will, der sollte den Beginn der dunklen Jahreszeit nutzen und einfach in die Sonne fliegen. Gute Flugverbindungen machen es möglich, in der Karibik am Strand unter Palmen zu liegen, wenn in der Heimat die Temperaturen langsam, aber sicher in den Keller gehen. Im Herbst ist aber auch eine Städtereise ein besonders schönes Erlebnis, denn es gibt keine Menschenmassen mehr, die sich durch […]
