Kategorie: Sport / Gesundheit

Sport treiben und in Bewegung bleiben ist nicht nur eine Frage der Kondition, sondern auch eine Frage der Motivation. Die Tasche packen und ins Fitnessstudio gehen oder die Laufschuhe …

Welches Gewicht ist das richtige Gewicht für alle Anfänger an der Hantel? Sollen Frauen genauso schwer heben wie Männer und ab welchem Gewicht wird das Hanteltraining gefährlich? Es gibt …

Die Vereinigten Staaten von Amerika: Ein Land, das für seine sportlichen Erfolge bekannt ist. Die Teams aus den Profiliegen der vier großen Nationalsportarten Eishockey, Basketball, Football und Baseball zählen …

Kümmel kennen alle, die gerne kochen, aus der Küche, Schwarzkümmel ist jedoch nicht jedem ein Begriff. Dabei ist vor allem das Öl, das aus den Samenkörnern des Schwarzkümmels gepresst …

Muscheln sind schmackhaft und wenn es um die Grünlippmuschel geht, sind Muscheln auch noch gesund. Bei Problemen mit den Sehnen und dem Bindegewebe sowie bei Beschwerden in den Gelenken …

Beim Wort Cannabis denken die meisten Menschen in erster Linie an Haschisch und Rauschgift. Aber Cannabis nur auf ein Rauschmittel zu beschränken, ist falsch, denn zu den vielen Bestandteilen …

Schlank ist nach wie vor im Trend, denn Menschen, die schlank sind, gelten nach dem allgemeinen Verständnis als gesund und attraktiv. Millionen Menschen streben nach diesem Schönheitsideal, aber nur …

Noch ist das Wetter nicht warm genug, um ins Freibad zu gehen. Wer nicht aufs Schwimmen verzichten möchte, muss das Hallenbad besuchen. Je nachdem, in welcher deutschen Stadt das …

Lapacho Tee findet auch ein Europa immer mehr Freunde, denn der Tee aus Südamerika ist in vielfacher Hinsicht ein gesunder Genuss. So enthält Lapacho Tee viele wichtige Vitamine und …

„Spätes Essen füllt die Särge“, sagte der „Wasserpfarrer“ Sebastian Kneipp. Gemeint ist damit das späte Abendessen. Das kostet nach heutiger Erkenntnis zwar nicht das Leben, zaubert jedoch viele unerwünschte …

Der Frühling neigt sich dem Ende zu und Bikinis und Badeshorts warten bereits im Kleiderschrank darauf, für die nächste Poolparty herausgeholt zu werden. Jetzt beginnt bei vielen die große Panik, …

Wer über gesunde und gleichmäßig schöne Zähne verfügt, möchte die daraus resultierenden Vorteile möglichst lange erhalten. Die richtige Zahnpflege ist dafür unerlässlich, nachfolgend einige einfach umzusetzende Regeln. Erwachsene sollten …

Ein Tag im Büro kann anstrengend sein und um den Kopf wieder frei zu bekommen, ist ein Work-out genau das Richtige. Die Stunde nach Büroschluss sollte ganz der Entspannung …

Jeder hat im Laufe seines Lebens schon einmal Probleme mit dem Rücken gehabt. Zu wenig Bewegung, zu viel Gewicht oder eine falsche Körperhaltung sorgen unter anderem dafür, dass der …

Käsekuchen mit Marshmallows, Cocktailgürkchen in Whiskey oder Insekten als frittierte Bällchen – das sind nur drei Neuheiten auf der Anuga, der weltgrößten Ernährungsmesse in Köln. Wohin geht der Trend …

Essen im Schichtbetrieb gibt es normalerweise nur in Kantinen, in Restaurants ist das Essen in Schichten relativ neu. Der neue Trend nennt sich „Double Seating“ und kommt, wie sollte …

Täglich sitzt man stundenlang im Büro am Schreibtisch oder im Auto auf dem Weg zur Arbeit oder in einer Besprechung an einem Konferenztisch. Da sind Rückenschmerzen schon vorprogrammiert. Dabei …

Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, der Urlaub sollte immer die Zeit sein, in der man den Alltag vergessen und sich erholen kann. Bei Menschen, die unter einer Allergie leiden, …

Kaum ein anderes Thema wird im Moment so kontrovers diskutiert wie das Impfen für Kinder. Auf der einen Seite sind da die Eltern, für die impfen eine Selbstverständlichkeit ist …

Sugarfree – so heißt ein neuer Ernährungstrend, der angeblich schöner machen soll, aber wie bei den vielen anderen Ernährungstrends, sollte man auch hier skeptisch sein. Die Gegner des Zuckers …

Einen nicht unbeträchtlichen Zeitraum verbringen wir täglich auf der Arbeit – weshalb ein ergonomischer Arbeitsplatz im Büro von so großer Wichtigkeit ist. Andernfalls sind Konzentrationsprobleme und Rückenleiden unangenehme Folgen, …

Die Fitnessstudios in Deutschland können sich über mangelndes Interesse nicht beklagen, denn mittlerweile haben die Studios mehr Mitglieder als die klassischen Sportvereine. Die Deutschen trainieren offenbar lieber in der …

Nicht immer, wenn schicke Trendmode draufsteht, ist auch gesunde Mode drin, im Gegenteil, einige Trends sind sogar richtig gefährlich. Sehr enge Jeans, große Handtaschen oder sehr hohe Schuhe sehen …

Schon mal was von Aqua-Bouncing gehört, von Piloxing oder von Hot Hula? Das macht nichts, denn die brandneuen Fitness-Trends müssen sich vielleicht erst in Deutschland durchsetzen. Die Zeiten, wo …

Wenn es darum geht, wieder neue Energie zu bekommen und sich besser konzentrieren zu können, dann ist Traubenzucker sehr beliebt. Aber trifft das auch tatsächlich zu oder ist der …

Wenn der Frühling vor der Tür steht, dann beginnt auch wieder die Fastenzeit. Die einen fasten aus religiösen Gründen, die anderen einfach nur, um die Winterpfunde wieder loszuwerden. Fasten …

Für die einen gibt es am Abend ein belegtes Brot, für andere dagegen eine komplette Mahlzeit. Beides, das belegte Brot und auch die Mahlzeit sind nicht eben geeignet, wenn …

Wie in der Mode, so sind auch Reisen bestimmten Trends unterworfen. Mal sind Clubreisen IN, mal ist es der Abenteuerurlaub, der hoch im Kurs steht. Waren es vor wenigen …

Kaum ein anderer Markt ist so undurchsichtig wie der Markt rund um die Schönheit. Schönheitsoperationen werden zu Dumpingpreisen angeboten und unter den Anbietern herrschen offenbar Methoden wie im Wilden …

Die Wissenschaft hat einen neuen Energy-Drink entwickelt, der noch mehr Leistungen aus den Muskeln holen kann und der den Stoff liefert, den der Körper vor allem dann produziert, wenn …

www.nachrichten-heute.net #News: At first it looked like a virus infection, then metals and pesticides came under suspicion, now it is clear, what caused the many deaths in India: the …

Wer frühstückt, lebt gefährlich – das klingt wie die These eines verwirrten Wissenschaftlers und doch soll an dieser These etwas Wahres dran sein. Ist ein Frühstück nicht der beste …

Scharfes Essen ist Geschmackssache. Nicht jeder mag gut gewürzte Speisen, viele aber lieben es, wenn Chili oder Paprika dem Essen eine pikante Note verleihen. Forscher wollen jetzt herausgefunden haben, …

Wer in diesem Jahr etwas für seine Fitness tun will, der sollte auf Crossfit und Zumba verzichten, denn das ist „last season“ und damit völlig OUT. Wer heute IN …

Rückenprobleme sind zu einer Art Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen und bei vielen Betroffenen liegen die Ursachen in der Kindheit. Zu schwere Tornister und Schulrucksäcke, aber …

Die Weihnachtszeit mit all ihren süßen und deftigen Versuchungen hat die Waage bei vielen unerbittlich nach oben getrieben. Jetzt ist guter Rat teuer, denn die Pfunde müssen so schnell …

Man kann sie heute in jedem Supermarkt, beim Discounter und auch an fast jeder Tankstelle finden – sogenannte Energie- oder Fitnessriegel. Noch größer ist das Angebot im Internet, denn …

Mit dem neuen Jahr kommen auch wieder viele neue Wintersportarten und diese Trends sind vor allem für die Sportler gedacht, die gerne etwas mehr wagen. Skilaufen und Snowboarden war …

In Deutschland leiden geschätzt 15 % der Erwachsenen unter Schlafstörungen, aber nicht jeder leidet auch unter der gleichen Form dieser Störung. Einige können nicht richtig einschlafen, anderen fällt das …

Die Weihnachtszeit ist eigentlich eine besinnliche Zeit. Die Menschen wünschen sich ein entspanntes, gemütliches Fest oder einen erholsamen Bummel über den Weihnachtsmarkt, inklusive Glühwein und gebrannten Mandeln. In Wirklichkeit …

Passives Rauchen ist nicht weniger schädlich als aktives Rauchen und das gilt ganz besonders dann, wenn in Gegenwart von Kindern geraucht wird. Trotzdem können manche Eltern bei Autofahrten nicht …

Lange wurden die einfachen Hausmittel gegen Erkältungen nur belächelt, denn schließlich gab es die neuen Wunderwaffen wie Antibiotika. Jetzt sieht es nach einem Comeback der Hausmittel aus, denn immer …

Gibt es die perfekte Ernährung? Die Antwort lautet ganz eindeutig Nein, denn Ernährung ist immer etwas Individuelles und jeder entscheidet für sich, wie er sich ernähren möchte. Aber selbst …

Die Nägel sehen sehr ungepflegt aus, die Ränder der Nägel sind zerfressen und selbst wenn die Haut anfängt zu bluten, können viele Menschen nicht damit aufhören, an ihren Fingernägeln …

In den USA leben heute fast eine Million Menschen glutenfrei, ohne an einer Unverträglichkeit zu leiden und auch in Deutschland geht der Ernährungstrend mehr und mehr weg vom Gluten. …

Zuerst war die Laktose der Übeltäter, dann war es das Gluten, jetzt haben viele eine Intoleranz für sich entdeckt. Eine Intoleranz gegen Histamin ist noch recht neu, trotzdem sind …

Kleine Rempler, aggressives Tunneln und nicht zuletzt zahlreiche Stürze: Wer sich den Profisport genau ansieht, bemerkt ziemlich schnell, dass die Athleten hier nicht auf Federn gebettet sind. Besonders im …

Nach viel Presse und Schlagzeilen ist es diese Woche endlich so weit: Tim Wiese gibt als Wrestler seinen Einstand im Wrestling-Ring. Der ehemalige Fußball-Nationaltorwart hat sich vier Jahre auf …

Wer schon einmal im Schwimmbad auf Tiefe getaucht ist, kennt das Problem: Ziemlich schnell wird die Luft knapp – oft schon, bevor man überhaupt den Boden des Beckens erreicht …

Immer öfter gehört die LowCarb-Ernährung nicht mehr zu den Gewohnheiten von Fitness-Anhängern und Instagram-Models, sondern findet auch als Ernährungsleitfaden für Hochleistungs- und Spitzensportler den Weg in den Profisport – …

Wenn der Einkauf zum Zirkeltraining wird Das neue Trainingsprogramm AlltagsTrainingsProgramm (ATP), das die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gerade vorgestellt hat, richtet sich speziell an ältere Mitbürger, die bisher eher …

Besonders ältere Menschen – aber durchaus auch jüngere „Semester“ – erfreuen sich mit zunehmender Beliebtheit am Wandersport. Die Kombination aus körperlicher Betätigung und ursprünglicher Natur macht Wandern zu einem …

„Mens sana in corpore sano“ (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) ist der Wahlspruch für Sportbegeisterte in der ganzen Welt. Er impliziert, dass sich körperliche Aktivitäten auch positiv …

Wer jetzt gleich empört die Fäuste in den Himmel reckt, liegt falsch: Hier geht es nicht darum, ein „besser“ oder ein „schlechter“ festzulegen. Wer sich mit Leichtathletik und den …

Nachdem der Boxchampion Felix Sturm bereits im Februar 2016 positiv auf das verbotene Dopingmittel Stanozolol getestet wurde, gab er in dieser Woche bekannt, seinen WM-Titel zurückgeben zu wollen. Als …

Wer rastet – der rostet, sagt die alte Volksweisheit. Damit ist aber nicht nur die körperliche Fitness gemeint, sondern vor allem und gerade die geistige Leistungsfähigkeit. Aktuelle Forschungen zeigen …

Wer stets die perfekte Strandfigur vor Augen hat oder mit dem eigenen Aussehen insgesamt nicht zufrieden ist, legt oft unzählige Stunden auf dem Laufband oder beim Joggen im Park …

Der Berlin-Marathon ist noch keine Woche alt, da kündigt ein Sportwissenschaftler der Universität von Brighton an, dass es in naher Zukunft einen Läufer geben wird, der die 42,195 km …

Sportlich aktive Frauen möchten auch in den aufregenden Monaten einer Schwangerschaft nicht auf ihr Work-out verzichten. Dabei stehen nicht nur optische Zielsetzungen im Vordergrund, sondern vor allem auch gesundheitliche …

Morgenmuffel haben oft Probleme, den richtigen Schwung für den Start in den Tag zu finden. Wer schon vor Kaffee & Co. Energie sammeln möchte, kann mit einfachen Yoga-Posen ohne …

Nicht nur die angeblich hochwirksame antibakterielle Seife gehört in den Bereich der Mythen und Märchen, auch andere „Weisheiten“ erweisen sich bei genauem Hinsehen als falsch – und schlimmstenfalls sogar …

Egal ob Crossfit, Bodybuilding oder Fitness: Jeder Eisensportler kommt irgendwann an den Punkt, an dem scheinbar gar nichts mehr geht – die Steigerungen bzw. Progression bleibt aus. Hier kann …

Wem oft die Motivation fehlt oder wer Unterstützung bei Training und Ernährung will, ist mit einem persönlichen Coach am besten beraten. Leider sind individuelle Trainerstunden noch immer mit hohen …

Meistens hört man sie im Gym und da bevorzugt in der Umkleidekabine: Weisheiten, die den ultimativen Tipp auf dem Weg zur Traumfigur darstellen sollen. Natürlich sind diese Weisheiten meistens …

Immer wenn man denkt, schon alle Diäten zu kennen, kommt eine neue Diät in Mode, die noch bessere Ergebnisse beim Abnehmen verspricht. So ist es auch mit dem Diättrend …

Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür Der Sommer geht und damit auch die langen Tage: Schon jetzt werden die Tage spürbar kürzer – und vor allem dunkler. Oft …

Einer der interessantesten Stoffe des menschlichen Körpers, der primär als Turbo-Treibstoff in vielen Situationen fungiert, ist das als Stresshormon bekannte Adrenalin. Es findet vor allem in der Notfallmedizin Anwendung, …

Wenn die Nacht zu kurz war oder der Wecker zu früh klingelt, sind verschärfte Maßnahmen erforderlich, um mit Energie in den Alltag zu starten. Eine heiße Dusche tut gut, …

Wer auch in der heißen Jahreszeit und an warmen Tagen nicht auf das Training verzichten will, sollte sein Workout anpassen – die Temperaturen stellen nämlich eine zusätzliche Belastung für …

Seit 2001 ist die Syphilis in Deutschland meldepflichtig, jeder Fall der Geschlechtskrankheit muss dem zuständigen Gesundheitsamt gemeldet werden. Mit der Meldepflicht startete eine große Aufklärungskampagne, die aber offenbar nicht …

Nach den Ergebnissen einer Studie der Verbraucherorganisation Foodwatch, bei welcher der Zuckergehalt von 500 Getränken getestet wurde, kam heraus, dass über die Hälfte der getesteten Produkte zu viel Zucker …

Akupunktur kann nicht nur bei Schmerzen Linderung verschaffen. Auch beim Abnehmen zeigen die kleinen praktischen Nadeln Wirkung. Abnehmen durch Akupunktur – funktioniert dies wirklich? Eine der ältesten chinesischen Behandlungs- …

Unterleibsschmerzen können verschiedenartige Ursachen haben. Dies ist abhängig davon, ob diese Schmerzen chronischer oder akuter Natur sind. Von Unterleibsschmerzen sind nicht nur Frauen betroffen, Männer kann es ebenfalls treffen. …

Wenn es nach einer aktuellen Umfrage geht, dann fühlen sich fast 70 % der Deutschen gesund oder sogar sehr gesund. Gesundheitsexperten, die jetzt den DKV-Gesundheitsreport vorgestellt haben, sehen das …

In Deutschland sterben geschätzt rund 40.000 Menschen jedes Jahr an den Folgen einer Infektion, die sie im Krankenhaus bekommen haben. Rund eine Million Patienten überleben die Infektion zwar, aber …

Für Schluckauf können verschiedene Gründe in Frage kommen. Charakteristisch für dieses Phänomen ist ein krampfartiges Zusammenziehen des Zwerchfells, wodurch es zum Verschluss der Stimmritze kommt. Bedingt durch das Unterbrechen …

Wer möchte sie nicht haben – gesunde weiße Zähne. Jedoch hat eine Vielzahl der Menschen von Natur aus eine ins Gelb gehende Zahnfärbung. Weitere Zahnverfärbung durch Genussmittel Im Verlaufe …

Bei der Scheidentrockenheit kann die Scheide der Frau nicht mehr ausreichend Feuchtigkeit produzieren. Die Ursachen hierfür können vielfältig sein. Hauptsächlich sind Frauen in den Wechseljahren von der vaginalen Trockenheit …

Vor allem bei der Jungend sind sie sehr beliebt, die Energy-Drinks, die irgendwie immer nach flüssigen Gummibärchen schmecken und so herrlich wachhalten. Partygänger schätzen die Drinks aus den schmalen …

Die Ursachen einer Hodentorsion können unterschiedlicher Natur sein. Bei diesem Phänomen tritt eine Verdrehung des Hodens am Samenstrang auf. Dieser verdreht sich um seine Längsachse. Die den Hoden versorgenden …

Lange Fahrten im Auto sind eine Qual für den Rücken, selbst dann, wenn der Sitz des Wagens rückengerecht geformt ist. Aber lange Autofahrten schaden nicht nur der Wirbelsäule, auch …

Burnout – das klingt nach einer neuer Modekrankheit, die sich Manager nehmen, um ein wenig Abstand vom stressigen Alltag zu bekommen. Das Burnout-Syndrom steht für Erschöpfung, für eine Krise …

Pilze werden nicht umsonst das Fleisch des Waldes genannt, denn Pilze sind sehr nahrhaft und da sie wenig Kalorien haben, sind sie auch bei allen sehr beliebt, die figurbewusst …

Zimt kennen die meisten Hausfrauen aus der weihnachtlichen Bäckerei, denn das Gewürz sorgt für ein ganz besonderes Aroma. Aber Zimt kann noch mehr, denn wenn es nach einer neuen …

Wie gesund oder weniger gesund die Zähne sind, das hängt auch vom Zähneputzen ab. Wer sich regelmäßig seine Zähne gründlich putzt, der kann sich auch noch im Alter über …

Mit den zahlreichen Migranten und Flüchtlingen, die seit Sommer 2015 nach Deutschland gekommen sind, stieg auch die Sorge, wie die Menschen gesundheitlich versorgt werden können und wie diese Versorgung …

Schlecht einschlafen oder nicht durchschlafen ist lästig und nervt, aber sind diese Schlafstörungen auch für die Gesundheit gefährlich? Ja, sagt eine neue Studie der Universitätsklinik in Bern, denn wer …