Der Bundesstaat Bayern hat es vorgemacht und die restlichen Bundesländer ziehen nun nach. Die FFP2/OP-Masken sind bei der Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln und auch beim Einkaufen in Geschäften zur allgemeinen Pflicht erklärt worden. Schützen FFP2-Masken tatsächlich uns selbst und andere vor einer Ansteckung mit dem Covid-19 Virus? Wie unterscheiden sich […]
Sport / Gesundheit
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Jeder kennt diese Tage, an denen so gar nichts gelingen will und an denen man sprichwörtlich „mit dem linken Fuß“ zuerst aufgestanden ist. Diese Tage gehen vorbei, bleibt die gedämpfte Stimmung aber über einen längeren Zeitraum erhalten, dann kann es sich um eine Depression handeln. Mit einer Depression ist nicht […]
Unsere Augen werden jeden Tag sehr stark beansprucht. Aerosole, wie Feinstaub oder Blütenpollen in der Luft oder die UV-Strahlung der Sonne sind nur einige externe Faktoren, die das menschliche Sehorgan beeinflussen. In den letzten Jahrzehnten ist durch das Aufkommen des Computers zudem das Problem der trockenen Augen durch die Arbeit […]
Sport treiben und in Bewegung bleiben ist nicht nur eine Frage der Kondition, sondern auch eine Frage der Motivation. Die Tasche packen und ins Fitnessstudio gehen oder die Laufschuhe anziehen und loslaufen, dazu muss zuerst der berühmte „innere Schweinehund“ überwunden werden. Viele gehen eher lustlos ins Fitnessstudio und haben eigentlich […]
Welches Gewicht ist das richtige Gewicht für alle Anfänger an der Hantel? Sollen Frauen genauso schwer heben wie Männer und ab welchem Gewicht wird das Hanteltraining gefährlich? Es gibt eine Menge Fragen zum Thema das richtige Gewicht für die Hanteln *. Das Training mit den Hanteln soll dem Aufbau von […]
Die Vereinigten Staaten von Amerika: Ein Land, das für seine sportlichen Erfolge bekannt ist. Die Teams aus den Profiliegen der vier großen Nationalsportarten Eishockey, Basketball, Football und Baseball zählen zu den Angesehensten der Welt und locken Woche für Woche zehntausende Fans in ihre Stadien und noch weit mehr vor den […]
Kümmel kennen alle, die gerne kochen, aus der Küche, Schwarzkümmel ist jedoch nicht jedem ein Begriff. Dabei ist vor allem das Öl, das aus den Samenkörnern des Schwarzkümmels gepresst wird, sehr gesund und das bereits seit mehr als 2000 Jahren. Schwarzkümmelöl ist unter anderem eine gute Wahl, wenn es um […]
Muscheln sind schmackhaft und wenn es um die Grünlippmuschel geht, sind Muscheln auch noch gesund. Bei Problemen mit den Sehnen und dem Bindegewebe sowie bei Beschwerden in den Gelenken ist die Muschel eine gute Wahl. Viele Sportler wissen um die Fähigkeit dieser besonderen Muschel und verwenden die entsprechenden Präparate sowohl […]
Beim Wort Cannabis denken die meisten Menschen in erster Linie an Haschisch und Rauschgift. Aber Cannabis nur auf ein Rauschmittel zu beschränken, ist falsch, denn zu den vielen Bestandteilen des Cannabis gehört auch das sogenannte CBD-Öl. Es findet sich in den Fasern des Hanf und ist damit kein Mittel, um […]
Schlank ist nach wie vor im Trend, denn Menschen, die schlank sind, gelten nach dem allgemeinen Verständnis als gesund und attraktiv. Millionen Menschen streben nach diesem Schönheitsideal, aber nur wenige wissen, dass sie damit gegen ein sehr altes biologisches Problem ankämpfen. Der Körper ist evolutionsbedingt darauf programmiert, so viele Kalorien […]
Noch ist das Wetter nicht warm genug, um ins Freibad zu gehen. Wer nicht aufs Schwimmen verzichten möchte, muss das Hallenbad besuchen. Je nachdem, in welcher deutschen Stadt das Hallenbad steht, ist das ein teures Vergnügen. In einigen Städten können sich die Badbesucher freuen, denn sie müssen gar nichts für […]
Lapacho Tee findet auch ein Europa immer mehr Freunde, denn der Tee aus Südamerika ist in vielfacher Hinsicht ein gesunder Genuss. So enthält Lapacho Tee viele wichtige Vitamine und Mineralien sowie Lapachol, ein sogenanntes Derivat des Vitamin K. Lapachol soll eine antikanzerogene Wirkung haben. Es soll vor Krebs schützen, indem […]
„Spätes Essen füllt die Särge“, sagte der „Wasserpfarrer“ Sebastian Kneipp. Gemeint ist damit das späte Abendessen. Das kostet nach heutiger Erkenntnis zwar nicht das Leben, zaubert jedoch viele unerwünschte Pfunde auf die Rippen. Aber ist das tatsächlich so? Macht spätes Essen wirklich dick oder handelt es sich um einen Ernährungsmythos? […]
Der Frühling neigt sich dem Ende zu und Bikinis und Badeshorts warten bereits im Kleiderschrank darauf, für die nächste Poolparty herausgeholt zu werden. Jetzt beginnt bei vielen die große Panik, denn das Traumgewicht wurde wieder nicht rechtzeitig vor dem Sommer erreicht. Eine Extremdiät soll schnelle Ergebnisse bringen und die Kilos purzeln […]
Wer über gesunde und gleichmäßig schöne Zähne verfügt, möchte die daraus resultierenden Vorteile möglichst lange erhalten. Die richtige Zahnpflege ist dafür unerlässlich, nachfolgend einige einfach umzusetzende Regeln. Erwachsene sollten mindestens zweimal am Tag die Zähne putzen Im Idealfall greift ein Erwachsener nach jeder Mahlzeit zur Zahnbürste und reinigt die Zähne […]