Immer öfter gehört die LowCarb-Ernährung nicht mehr zu den Gewohnheiten von Fitness-Anhängern und Instagram-Models, sondern findet auch als Ernährungsleitfaden für Hochleistungs- und Spitzensportler den Weg […]
Ernährung
Egal ob Crossfit, Bodybuilding oder Fitness: Jeder Eisensportler kommt irgendwann an den Punkt, an dem scheinbar gar nichts mehr geht – die Steigerungen bzw. Progression […]
Wem oft die Motivation fehlt oder wer Unterstützung bei Training und Ernährung will, ist mit einem persönlichen Coach am besten beraten. Leider sind individuelle Trainerstunden […]
Meistens hört man sie im Gym und da bevorzugt in der Umkleidekabine: Weisheiten, die den ultimativen Tipp auf dem Weg zur Traumfigur darstellen sollen. Natürlich […]
Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür Der Sommer geht und damit auch die langen Tage: Schon jetzt werden die Tage spürbar kürzer – und […]
Wenn es nach einer aktuellen Umfrage geht, dann fühlen sich fast 70 % der Deutschen gesund oder sogar sehr gesund. Gesundheitsexperten, die jetzt den DKV-Gesundheitsreport […]