Autor: UnArtig
Kleine Rempler, aggressives Tunneln und nicht zuletzt zahlreiche Stürze: Wer sich den Profisport genau ansieht, bemerkt ziemlich schnell, dass die Athleten hier nicht auf Federn gebettet sind. Besonders im …
Nach viel Presse und Schlagzeilen ist es diese Woche endlich so weit: Tim Wiese gibt als Wrestler seinen Einstand im Wrestling-Ring. Der ehemalige Fußball-Nationaltorwart hat sich vier Jahre auf …
Wer schon einmal im Schwimmbad auf Tiefe getaucht ist, kennt das Problem: Ziemlich schnell wird die Luft knapp – oft schon, bevor man überhaupt den Boden des Beckens erreicht …
Immer öfter gehört die LowCarb-Ernährung nicht mehr zu den Gewohnheiten von Fitness-Anhängern und Instagram-Models, sondern findet auch als Ernährungsleitfaden für Hochleistungs- und Spitzensportler den Weg in den Profisport – …
Wenn der Einkauf zum Zirkeltraining wird Das neue Trainingsprogramm AlltagsTrainingsProgramm (ATP), das die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gerade vorgestellt hat, richtet sich speziell an ältere Mitbürger, die bisher eher …
Besonders ältere Menschen – aber durchaus auch jüngere „Semester“ – erfreuen sich mit zunehmender Beliebtheit am Wandersport. Die Kombination aus körperlicher Betätigung und ursprünglicher Natur macht Wandern zu einem …
„Mens sana in corpore sano“ (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) ist der Wahlspruch für Sportbegeisterte in der ganzen Welt. Er impliziert, dass sich körperliche Aktivitäten auch positiv …
Wer jetzt gleich empört die Fäuste in den Himmel reckt, liegt falsch: Hier geht es nicht darum, ein „besser“ oder ein „schlechter“ festzulegen. Wer sich mit Leichtathletik und den …
Nachdem der Boxchampion Felix Sturm bereits im Februar 2016 positiv auf das verbotene Dopingmittel Stanozolol getestet wurde, gab er in dieser Woche bekannt, seinen WM-Titel zurückgeben zu wollen. Als …
Wer rastet – der rostet, sagt die alte Volksweisheit. Damit ist aber nicht nur die körperliche Fitness gemeint, sondern vor allem und gerade die geistige Leistungsfähigkeit. Aktuelle Forschungen zeigen …
Wer stets die perfekte Strandfigur vor Augen hat oder mit dem eigenen Aussehen insgesamt nicht zufrieden ist, legt oft unzählige Stunden auf dem Laufband oder beim Joggen im Park …
Der Berlin-Marathon ist noch keine Woche alt, da kündigt ein Sportwissenschaftler der Universität von Brighton an, dass es in naher Zukunft einen Läufer geben wird, der die 42,195 km …
Sportlich aktive Frauen möchten auch in den aufregenden Monaten einer Schwangerschaft nicht auf ihr Work-out verzichten. Dabei stehen nicht nur optische Zielsetzungen im Vordergrund, sondern vor allem auch gesundheitliche …
Morgenmuffel haben oft Probleme, den richtigen Schwung für den Start in den Tag zu finden. Wer schon vor Kaffee & Co. Energie sammeln möchte, kann mit einfachen Yoga-Posen ohne …
Nicht nur die angeblich hochwirksame antibakterielle Seife gehört in den Bereich der Mythen und Märchen, auch andere „Weisheiten“ erweisen sich bei genauem Hinsehen als falsch – und schlimmstenfalls sogar …
Egal ob Crossfit, Bodybuilding oder Fitness: Jeder Eisensportler kommt irgendwann an den Punkt, an dem scheinbar gar nichts mehr geht – die Steigerungen bzw. Progression bleibt aus. Hier kann …
Wem oft die Motivation fehlt oder wer Unterstützung bei Training und Ernährung will, ist mit einem persönlichen Coach am besten beraten. Leider sind individuelle Trainerstunden noch immer mit hohen …
Meistens hört man sie im Gym und da bevorzugt in der Umkleidekabine: Weisheiten, die den ultimativen Tipp auf dem Weg zur Traumfigur darstellen sollen. Natürlich sind diese Weisheiten meistens …
Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür Der Sommer geht und damit auch die langen Tage: Schon jetzt werden die Tage spürbar kürzer – und vor allem dunkler. Oft …
Einer der interessantesten Stoffe des menschlichen Körpers, der primär als Turbo-Treibstoff in vielen Situationen fungiert, ist das als Stresshormon bekannte Adrenalin. Es findet vor allem in der Notfallmedizin Anwendung, …
Wenn die Nacht zu kurz war oder der Wecker zu früh klingelt, sind verschärfte Maßnahmen erforderlich, um mit Energie in den Alltag zu starten. Eine heiße Dusche tut gut, …
Wer auch in der heißen Jahreszeit und an warmen Tagen nicht auf das Training verzichten will, sollte sein Workout anpassen – die Temperaturen stellen nämlich eine zusätzliche Belastung für …
